MEIN ANGEBOT

Ihre Gesundheit ist nicht mit Geldmitteln aufzuwiegen: Die Frage sollte daher nicht lauten: “Was kostet das?”, sondern: “Was bekomme ich und was bringt mir das langfristig?”

Investieren Sie in Ihre Gesundheit! Denn krank, müde und schlapp zu sein und Schmerzen zu haben, ist oft unnötig und unter Umständen sehr teuer.

Personal Training ist die individuellste und effektivste Methode mehr Gesundheit und Wohlempfinden zu erlangen und zu erhalten. Die Betreuung ist so intensiv und so lange wie Sie es für nötig erachten.

ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

DER ABLAUF

Nach einem unverbindlichen Kennenlerngespräch erfolgt eine ausführliche Anamnese für Ihren Status quo. Auf Basis Ihrer Rahmenbedingungen, Wünsche, Ziele und Bedürfnisse erarbeite ich für Sie ein maßgeschneidertes, aber stets variables Konzept für alle wichtigen Bereiche. Ihr individuelles Konzept erläutere ich Ihnen leicht verständlich im Detail.

Ich begleite Ihr Personal Training stets persönlich. Es basiert auf funktionellen Übungen, deren Abfolge und Intensitäten stets effektiv und zielführend sind. Ich korrigiere und motiviere Sie, sodass Sie aus Ihrem Training das Maximum herausholen können und positive Veränderungen schnell wahrnehmen.

In regelmäßigen Zyklen erfolgen Re-Tests, um Ihre Fortschritte festzuhalten. Zudem erhalten Sie regelmäßig Tipps für eine gesündere und zielführende Lebensweise.

ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

GORDON – Personal Trainer | Hamburg | Gordon Wriedt | Personal Training und Ernährungsberatung im Hamburger Osten → PT.Gordon

MEINE EINSATZGEBIETE

Hamburger Osten: Bergedorf, Boberg, Vierlanden, Allermöhe
Hamburg bis HH-Mitte, Tonndorf, Wandsbek
Gebiet Sachsenwald: Wentorf, Reinbek, Wohltorf, Aumühle, Glinde
Süd-Osten SH: Geesthacht, Schwarzenbek, Lauenburg
Nördlichstes Niedersachsen und Umgebung

KONTAKT AUFNEHMEN

IHR BONUS

Linderung körperlicher und mentaler Beschwerden
Stressabbau und verbesserte Resilienz
Mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Mehr Kraft, Ausdauer und besser Schlaf
Erhöhen und Festigen der Muskulatur
Spaß und Freude an Bewegung
Gesünder und vitaler bis ins hohe Alter

IHRE VORTEILE

RÜCKENFIT 2.0 | Modernes Rücken- und Ganzkörpertraining

Funktionelles Personal Training für weniger Rückenschmerzen, bessere Haltung, flacheren Bauch, stabilen Beckenboden und mehr Fitness und Beweglichkeit im Alltag. Optimal als sportartenspezifisches Basistraining für Golf, Tennis, Hockey, Radfahren und Laufen. Bei Fragen melden Sie sich gerne! Telefon: + 49 (0)172 547 90 00 E-Mail: info@gordon-wriedt.de
HEALTH WORK | Das Gesundheitstraining fürs Herz & Co.

Angepasstes und zielorientiertes Personal Training, Coaching und 24/7-Support bei Problemen mit dem Blutdruck und Herz-Kreislauf-System, bei Alzheimer / Demenz, für Post-Reha-Training, für Rückbildungsgymnastik, für Therapie einer Fußheberschwäche (Peroneusparese, Fußheberparese, Peroneuslähmung) und bei Problemen in den Wechseljahren. Bei Fragen melden Sie sich gerne! Telefon: + 49 (0)172 547 90 00 E-Mail: info@gordon-wriedt.de
BODYFORMING | Endlich dauerhaft und gesund Abnehmen

Spezielles Personal Training, Coaching und 24/7-Support für gesundes, effektives und dauerhaftes Abnehmen und straffere Muskeln – speziell für die Problemzonen Bauch-Beine-Po und Rücken – sowie dem Verbessern von Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schlafqualität, Körpergefühl und Selbstbewusstsein. Bei Fragen melden Sie sich gerne! Telefon: + 49 (0)172 547 90 00 E-Mail: info@gordon-wriedt.de
PERFORMANCE | Athletik Training für Ihr nächstes Level

Effektives, angepasstes und forderndes Athletik Training für ambitionierte Sportler und Sportlerinnen – auch für das nächste Leistungslevel für die Lieblingssportart wie Golf, Tennis, Hockey, Radfahren und Laufen. Geeignet auch für 50+. Bei Fragen melden Sie sich gerne! Telefon: + 49 (0)172 547 90 00 E-Mail: info@gordon-wriedt.de
VITALKONZEPT | Ernährungsberatung neu gedacht

Die individuelle Ernährungsberatung und das Coaching, das Sie nicht alleine lasst. Mittels umfangreicher Anamnese, Testungen, Analysen und Protokollen wird ein ganz persönliches, sinnvolles und effektives Ernährungskonzept erarbeitet, im Detail erklärt, stets angepasst und durch wöchentliches Coaching und 24/7-Support bis zum erreichen Ihrer Ziele begleitet. Bei Fragen melden Sie sich gerne! Telefon: + 49 (0)172 547 90 00 E-Mail: info@gordon-wriedt.de
REMOTE WORK | Online Coaching und Training

Jedes der für Sie persönlich erarbeiteten individuellen Betreuungskonzepte kann auch remote via Facetime, Zoom, Skype o.ä. erfolgen. Auch während Ihres Urlaubs, auf Geschäftsreise oder bei Quarantäne müssen Sie nicht auf ein professionelles Coaching verzichten. Hier können wir Ihr Training temporär online durchführen. Bei Fragen melden Sie sich gerne! Telefon: + 49 (0)172 547 90 00 E-Mail: info@gordon-wriedt.de

MEINE ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

MEINE PREISE

TRAINING UND ERNÄHRUNG

1-zu-1 Personal Training | 119 Euro pro 60 Min. | via 10er-Karte
Vitalkonzept – Ernährungscoaching | 399 Euro einmalig
Anamnese, Testungen & Konzeption | 399 Euro einmalig

ALLGEMEINES

Kennenlerngespräch | kostenlos
Anfahrtspauschale | 20 Euro pro Anfahrt
Weitere Person | 69 Euro pro 60 Min. | via 10er-Karte
Trainingssteuerung mit Support | 199 Euro monatlich
Probetraining | auf Anfrage

alle Preise inkl. MwSt.

HABE ICH IHR INTERESSE GEWECKT?

Konnte ich Sie begeistern? Dann lassen Sie uns ein unverbindliches Treffen vereinbaren und herausfinden, ob ich der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel und zu mehr Gesundheit, Energie & Lebensqualität bin!

Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund und aktiv – MOVE ON & NAMASTE

Ihr Personal Trainer Gordon Wriedt