WELCHE VORTEILE HAT DAS TRAINING MIT MIR?

SIE STEHEN BEI MIR IMMER IM MITTELPUNKT | Mit meiner langjährigen Erfahrung, meinem fundierten Wissen und meiner Empathie, kann ich mich stets optimal auf Sie und Ihr Training einstellen. Neben der professionellen und individuellen Betreuung biete ich Ihnen stets einen persönlichen und umfassenden Support.

Mein Bestreben ist es Ihnen, mit alltagstauglichen Tipps und Tools zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu verhelfen.

Neben dem optimalen Trainingskonzept für Sie überprüfe ich auf Wunsch: Ihre Ernährungsweise, Ihr Trinkverhalten, Ihre Schlafhygiene, Ihre Alltagsroutinen und Ihre Blutbildparameter. Ich werde Ihnen Wege zur Optimierung und vermeintliche Fehler aufzeigen, um Sie optimal auf Ihrem Weg zu nachhaltiger Gesundheit zu begleiten.

WELCHE NUTZEN HABEN SIE NOCH?

  • Maßgeschneidertes Training, Steuerung und Coaching
  • Kein eigenes Equipment oder spezielle Kleidung nötig
  • Ich komme zu Ihnen nach Hause oder in Ihr Büro
  • Körperliche und mentale Beschwerdenlindern
  • Stressabbau und besserer Umgang mit Stress
  • Mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
  • Erhöhen und festigen des Muskelanteils
  • Spaß und Freude an Bewegung
  • Flexible Termingestaltung

ABLAUF BEIM PERSONAL TRAINING MIT MIR

Nach einem unverbindlichen Kennenlerngespräch erfolgt eine ausführliche Anamnese für Ihren Status Quo. Aufgrund Ihrer Rahmenbedingungen, Wünschen, Zielen und Bedürfnissen erarbeite ich für Sie ein maßgeschneidertes, aber stets variables Konzept für alle wichtigen Bereiche, welches ich Ihnen in Folge im Detail verständlich und umsetzbar vorstelle.

Ich begleite Ihr Personal Training stets persönlich. Es basiert auf funktionellen Übungen, deren Abfolge und Intensitäten stets effektiv und zielführend sind. Ich korrigiere und motiviere Sie, sodass Sie aus Ihrem Training das Maximum rausholen können und positive Veränderungen schnell wahrnehmen.

In regelmäßigen Zyklen erfolgen Re-Test, um Ihre Fortschritte festzuhalten. Zudem erhalten sie regelmäßig Tipps für eine gesündere und zielführende Lebensweise.

HABE ICH IHR INTERESSE GEWECKT?

Konnte ich Sie begeistern? Dann lassen Sie uns ein unverbindliches Treffen vereinbaren und herausfinden, ob ich der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu Ihrem neuen Ich bin. 

Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie & Lebensqualität! Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund und aktiv – MOVE ON & NAMASTE Ihr Personal Trainer Gordon Wriedt

Unterschrift Gordon Wriedt - Personal Trainer Hamburg
Gordon Wriedt sitzend am Strand

GLAUBENSSÄTZE & FAQ

PERSONALTRAINING IST SEHR TEUER...

Eine 1-zu-1-Trainingsbetreuung mit mir kostet nicht mehr als ein gutes Essen mit Ihrem Partner oder als ein Kinobesuch mit Ihrer Familie. Auch wenn das natürlich sehr schön ist, ist ein zielführendes Training und der dauerhafte Support durch mich vermutlich Gewinnbringender. Gesundheit ist nicht mit Geldmittel aufzuwiegen, daher sollte die Frage nicht lauten: “Was kostet das?”, sondern: “Was bekomme ich und was bringt mir das langfristig?”.

Zudem sollten Sie in Ihre Gesundheit investieren, denn krank zu sein ist erstens doof und zweitens sehr teuer. Auch wenn Personal Training die individuellste und effektivste Art zu mehr Gesundheit und Wohlempfinden ist, ist es eine exklusive Art – dabei aber auch recht unverbindlich. Die Betreuung ist so intensiv und so lange wie Sie es für nötig erachten.

WAS BENÖTIGE ICH?
  1. Bequeme Sportkleidung – nichts besonders
  2. Feste bequeme Schuhe – wer nicht barfuß trainieren mag
  3. Handtuch und etwas Wasser zum Trinken
  4. Equipment bringe ich alles zu Ihnen mit
  5. Eine eigene Matte und eigener 65 cm-Gymnastikball wären von Vorteil
ICH KANN DAS ALLES GAR NICHT...

Sie werden so trainieren, wie es Ihren Talente, Wünsche und Bedürfnisse entspricht und Ihre Gesundheit zulässt. Sie müssen nichts tun, was Sie nicht wollen oder können. Sie bestimmen den Aufwand, die Geschwindigkeit und die Intensität.

Ich zeige Ihnen aber was sinnvoll, effektiv und möglich wäre und motiviere Sie Ihre Grenzen auszutesten. Alles mit Spaß, Freude und Nachhaltigkeit.

DER AUFWAND IST GROß UND ES IST ANSTRENGEND

Sie müssen nichts tun, was Sie nicht wollen oder können. Sie bestimmen den Aufwand, die Geschwindigkeit und die Intensität. Ich zeige Ihnen aber was sinnvoll, effektiv und möglich wäre und motiviere Sie Ihre Grenzen zu finden und auszutesten. Alles mit Spaß, Freude und Nachhaltigkeit.

ICH SCHAFFE ES EINFACH NICHT ABZUNEHMEN ODER MUSKELN AUFZUBAUEN

Sie haben vielleicht einfach nur noch nicht Ihren idealen Weg gefunden, um Ihr Ziel nachhaltig zu erreichen. Personal Training ist die effektivste und individuellste Lösung, um seinem gesundheitlichen und sportlichen Ziel nachhaltig und zeitnah näher zu kommen. Ich stehe Ihnen stets mit professionellem Rat und Tat zur Seite und biete maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Training und die optimale Lebensweise.

WIE VIEL PERSONAL TRAINING IST NÖTIG?

Eine regelmäßige 1-zu-1-Trainingsbetreuung einmal pro Woche ist mindestens anzuraten, um einen guten Weg zu einer gesünderen Lebensweise einzuschlagen. Zwei Einheiten sind ideal und drei Einheiten nahezu perfekt.

ICH HABE KEINE ZEIT FÜR SPORT & GESUNDES ESSEN / MAN MUSS AUF ZU VIELES VERZICHTEN

Es kostet nicht viel Zeit und Mühe eine gesündere Lebensweise zu pflegen. Ich bietet maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Rahmenbedingungen für Ihr Training und Ihre optimale Lebensweise.

Es ist nicht das Ziel zu verzichten, sondern Wege zu finden mittelfristig vermeintlich ungesundes bewusst zu meiden, weil Sie sie es nicht mehr benötigen oder wollen – aber nicht verzichten müssen.

WIE IST EINE PERSONALTRAINING-EINHEIT AUFGEBAUT?

Ihr Termin mit mir beginnt mit einem lockeren Gespräch, es wird der Status quo und der folgende Ablauf bestimmt und kurz erklärt. Das Training beginnt mit individuellen Warm-Up-Übungen, die langsam in den ebenfalls individuellen und angepassten Workout-Teil mit sinnvollen und effektiven Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination wechseln.

Übungen zur Entspannung und Beweglichkeit, sowie etwas Faszien-Massage runden das Training zum Ende optimal ab. Ein kurzes, motiviertes Gespräch mit ein paar Tipps beendet die Einheit.

Der Humor kommt dabei auch nicht zu kurz. Denn auch lachen ist gesund und trainiert die Bauchmuskeln.

MUSS ICH GESUND SEIN, UM PERSONAL TRAINING MACHEN ZU KÖNNEN?

Nein, ganz und gar nicht. Personal Trainer sind die Dienstleister, die Spezialisten und Generalisten in einer Person sind – umfassende Gesundheitsmanager in allen Belangen.

Personal Training ist die effektivste und individuellste Lösung, um seinem gesundheitlichen und sportlichen Ziel nachhaltig und zeitnah näher zu kommen. Ich bin stets mit professionellem Rat und Tat an Ihrer Seite und biete maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Training und Ihre gesündere Lebensweise.

MEINE BESCHWERDEN SIND FÜR MEIN ALTER DOCH NORMAL

Alter ist nur eine Zahl. In jedem Alter können Sie vital und weitestgehend schmerzfrei sein oder es wieder werden – oder zumindest Schmerzen lindern.

Prophylaxe ist zwar viel besser und es wird mit zunehmendem Alter und Krankheitsbildern nicht einfacher, aber es ist nie zu spät den Weg zu einer gesünderen Lebensweise einzuschlagen und aus Ihren Rahmenbedingungen das Beste raus zu holen. Der beste Zeitpunkt ist immer JETZT. Ich zeige Ihnen gerne Ihre Möglichkeiten und begleite Sie auf ihrem Weg.

PERSONALTRAINING IST NUR FÜR DIE SCHÖNEN & REICHEN...

Das wird uns nur durch die Medien suggeriert. Die Erfolgreichen und Klugen sind die, die sich die individuellste und effektivste Art des Gesundheitsmanagements zu mehr Gesundheit und Wohlempfinden zu Nutze machen. Also ist Personal Training besonders auch für Sie genau das Richtige.

WO KANN DAS PERSONAL TRAINING STATTFINDEN?

Ihr persönliches Training mit mir kann fast überall stattfinden, wo eine Gymnastikmatte bequem hinpasst. In Ihrem Wohnzimmer, im Büro, auf Ihrer Terrasse, im Wald, auf einer Wiese, am Strand oder in einem Fitnessstudio.

NOCH MEHR FRAGEN? RUFEN SIE EINFACH AN.

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